je vais au ciné cette aprés midi et je vais explosé mon conteur de calories avec les pop corn mais tanpis j irai faire du vélo demain matin pour compansé pour avoir bonne conscience 

aujourd hui  petit dejeuner 2 yaourts nature un thé ratatouille escalope grillé un yaourt nature gouter un yaourt nature diner salade composée un yaourt nature 

et avec tout sa vélo

c pas mal 1000 calorie

bonjour a tous hier et aujourd hui vélo toujours 25 km a chaque fois et j ai perdu 500g c est un début a bientot

cette semaine je me suis remise au vélo 3 fois 25 km c est pas trop mal pour un commencement 

je voudrai savoir si ont perd bien avec se regime 

Je m’appelle... Nathalie et j aimerai perdre 10 kilos pour me sentir mieux j ai essayé beaucoup de régimes et j ai toujours reprit mes kilos voila donc je ne sait plus quoi faire et j ai un petit budget merci si vous pouvez m aidé