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Blog de nat1604
aide blog-
yes , la balance redescends !!! publié le 23/11/2008 à 11:59
coucou ,
j'espère que vous allez toutes bien en ce dimanche ?
moi, tres bien .je suis tres contente en 3 jours j'ai reperdu 400 grs , je me suis reprise en main , et ça paie ...
la matin je mange 200grs fromage blanc + 1 fruit + 1 thé
a midi repas normal 120 gr viande ou poisson +200gr legumes + 1tr pain + 1 laitage
gouter 150gr fromage blanc+ 1 thé
soir : 1 bol de potage +1tr pain + fromage blanc
je prends beaucoup de fromage blanc à o % , c'est la chose chose qui ma cale et qui est peu calorique !
Bon , j'espère que cela va durer , il faut que j'arrive à 60 kgs pour 2009 .
Aujourd'hui , je vais rester à la maison , car il fait froid je ferais donc mon repassage devant la télé ..
Bon dimanche
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