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Blog de nat1604
aide blog-
YOUPI , - 1.4 kgs cette semaine publié le 03/08/2008 à 22:49
Hello, mes amies !j'espère que vous avez un bon week-end ?moi, ça va super. ce matin ,je me suis pesais et 1.4 kgs de perdu cette semaine,
GENIAL .c'est la 1ere fois que je perd autant en 7 jours !!
je vais continuer mon regime melangeant cohen et fricker
matin : thé / fromage blanc / 1 tr pain complet ou 1 fruit
midi : crudité / 100g de viande / 180g legumes / 1 yaourt
16h : 200 gr fromage blanc
soir : crudité / 150 g from.blanc
cela me convient et je n'ai pas faim !
ma journée : brocante ce matin, j'ai fais des super affaires et cet aprem' repassage ,
comme ça je suis tranquille quelques jours !!je vais vous souhaiter une bonne semaine .
mon alimentation Petit-déjeuner : thé / 1 tr pain /from.blanc Déjeuner : melon / 1 tr jambon / qques frites / 2 boules glace sorbet Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : melon / 1from.blanc vanille Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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trotinette65 publié le 04/08/2008 à 08:40Bravo ma louloute pour t es 1.4kg...Passe une bonne semaine ...GROS BISOUS...
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