| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nat1604
aide blog-
demain les vacances , et changement d'alimentation ..... publié le 30/10/2009 à 12:08
Bonjour ,
et oui , demain soir , enfin les vacances pour moi .1 semaine pour recharger les batteries avant d'attaquer les fêtes ...
sinon, depuis hier , je fais le point sur mon regime , et je m'aperçois que j'arrives pas a tenir plus de 3 jours sans craquer ! Alors j'ai decidée de changer quelques petites choses ...
d'abord , je vais reintegrer legumes ; fuits et un peu de feculents .j'aurais l'impression de moins me priver et cela donnera peut-etre plus de resultats dans le temps . mon programme :
garder 2 jours PP /semaine (lundi et jeudi ) et le reste repas equilibrés .je vais essayer ça , et je verrais ce que ça donne !
sinon boulot cet aprem' et demain ...
pasez une bonne fin de semaine , mes amies !
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+ 2 cracottes Déjeuner : 1 tomate + 1steak 5% +epinard +from blanc Goûter ou snack : from. blanc +1clementine Dîner : 1potage + 1tr jambon + 1yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vois que dukan, on s'en lasse...moi, je fais comme toi, je mange équilibré mais je garde des journées PP.
Je verrais ce que çà donnera, mais je ne me pèse pas avant lundi au moins...
Bon courage pour le boulot.
Bisous