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Bonjour !
Blog de nastia77
aide blog-
ma méthode régime! publié le 11/08/2008 à 18:56
Bonjour à toutes!
Petit post de la semaine, afin de vous communiquer mon immense joie d'être ENFIN passée de l'autre côté de la barrière: après 5 mois de régime, je suis à mi-parcours de ma perte de poids: 7,4 kilos sur 15, et, AUSSI, je retrouve, comme on dit, "le poids de ma taille", puisque je mesure 1,67, et ce n'est pas rien!!!
Du coup, j'ai fait un pti tour chez nocibé...résultat? 63,00 euros...hm hm!!!
7 kilos, en 5 mois? Vous allez me dire que ce n'est pas beaucoup. Certes. Mais j'ai pris dès le début, la décision, de maigrir BIEN:- sans me focaliser sur la nourriture, ce qui me fait systématiquement remanger deux fois plus, sans me peser tous les jours,
- sans être pressée de perdre TROP¨, trop VITE,
- sans me priver de petits restos avec Jules,
- sans me priver de petites soirées arrosées, etc.
A chacune sa méthode. La mienne: me faire du bien en mangeant. Me dire: que m'apporte cet aliment? Est-ce utile à ma santé? Est-ce un poison?
Et surtout: Ai-je bien faim? Serais-je prête à me faire chauffer une soupe de légumes à la place de mon bout de fromage?
Je choisis mes aliments en fonction de mes besoins: vais-je bouger suffisamment aujourd'hui pour me permettre des féculents?
Voilà, les filles, j'en profite pour vous remercier, parce qu'il n'y a qu'avec vous que je peux partager ma galère. je vous embrasse très fort!
CHAMPAAAAAAAAAAAAAAGNE(3) commentaires - sans me focaliser sur la nourriture, ce qui me fait systématiquement remanger deux fois plus, sans me peser tous les jours,
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je vois que tu as tout compris !!! lol ça ne sert pas à grand chose de se provoquer des frustrations c'est seulement là qu'on risque de reprendre...
Merci pour le com sur les photos... lol. j'espère que tu arriveras à bien te reposer pendant tes vacances !!! c'est important d'être dans un bon état psychique aussi !!! plein de bisous !!!!!
Tu n’as plus qu’à venir le chercher et de le diffuser.
Il faut bien en faire profiter les amies, hi, hi, hi.
BISSSS…..
surtout rassure toi pdt mes vac je mangé une glace à l'italienne par jour!
et je ne me suis pas privé, de ce dont j'avai envie!
faut dire que pdt ces vac, j'ai bcp marché(marche rapide car pas de tps à perdre)! et à la mer j'ai bien nagé, bien joué avec les amies!
en fai mes vac ont été un vrai sport! où tous les écart été permis! lol
sinon ta description du regime est parfaite, moi je suis comme toi et la preuve sa marche sur le long terme, moi je suis au regime depuis presque 1an et c bien la premier fois ou j'y arrive!
continu comme sa!
bisous