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DUKAN : PHASE 3 : PL jour 4
publié le 08/08/2011 à 09:34 |
INCOMPREHENSION !!!
PESEE HEBDOMADAIRE DU LUNDI : 73,00 tout pile ! +300g depuis le début de la semaine ! :(
un bilan de -4,6 kg en 4 semaines Dukan.
Mais j'aurais dû perdre normalement :
samedi : PL et 25 min de course à pied + 30 min de vélo
dimanche (hier) : PL et 4h30 de rando sportive avec mon chéri !!!
???
Retour des PP mercredi...et départ en vacances vendredi !!! Une semaine dans le sud, à l'hôtel...:s resto et tentations...!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 café au lait 2 yaourts sveltesse |
| Déjeuner : | 600g de chou fleur et 3 blancs de poulet |
| Goûter ou snack : | 4 yaourts sveltesse 0% |
| Dîner : | 2 steak hachés, 2 carrés frais , 1 galette dudu, salade composée avec sauce fr blanc (tomate, concombre, salade) + fromage blanc 0% |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 73 kg |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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