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Bonjour !
Blog de nastia77
aide blog-
aujourd'hui : 3 eme post : c'est DUR-KAN publié le 25/07/2011 à 18:17
Je sais pas pourquoi : un rayon de soleil et jme vois en terrasse avec une biere et une pizza...
Manque terrible d idées pour Dukan. J suis crevée et un peu déprimée...Je suis en vacances pourtant mais je suis incapable de rien faire : pas mon ménage, pas les courses...
JOURNEE ZERO : je bouge même pas.
(1) commentaires
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En fait, pour dukan, je l'ai fait pour la première fois fin 2008, et il a super bien fonctionné...mais je n'ai pas respecté les phases...et en plus des soucis, et bin hop !!! tout repris.
Et depuis, j'alterne des phases dukan, puis régime équilibré...et je fais le yoyo.
Là, je n'ai pas encore repris dukan, j'attends de pouvoir faire mes courses en fonction.
Et dès que j'ai tout ce qu'il me faut, reprise sans écart dudu...mais il faudra que je tiennes le coup cette fois ci.
J'aimerais perdre au moins 8kg d'ici fin aout...en tout je veux perdre 20kg, mais là, y'a du boulot, mais ça peut se faire avant la fin de l'année.
Je vois que tu manques de motivation, c'est normal, on a toujours une période de découragements, mais il ne faut rien lacher, ce serait dommage de gacher tous les efforts déjà fournis !!
Aller courage.
Bonne soirée.
Bises