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Blog de nastia77

aide blog

  		• DUKAN: PL-PHASE 1, JOUR 1
    publié le 16/07/2011 à 21:24

    74,8 : + 600grs dûs aux règles : croisons les doigts !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait écrémé
    Déjeuner : 2 bavettes + poireaux + fr blanc
    Dîner : 4 tr de truite fumée + salade sauce fr balnc + galette dukan + carré frais 0% + fr blanc + tisane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 74,8 kg
    (0) commentaires

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