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Bonjour !
Blog de nastia77
aide blog-
DUKAN : PHASE 3 : PP jour 4 publié le 03/08/2011 à 17:27
YEAAAAAAAAAAAAAAAAAH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
72,8 !!! Dans 200g, je serai à -5 kg en moins d'un mois !!!
Ca vaut le coup d'avoir le moral !!!
Par contre, aujorud'hui, je susi fatiguée! Je n'ai aps bougé DE LE JOURNEE car un ami a débarqué ce matin au moment où j allais au sport et PAF !
Degoûtée !!! Demain, peut-être...
De plus, je suis fatiguée...et courbaturée...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés au lait écrémé Déjeuner : 1 boite de thon au naturel avec sauce fromage blanc soja (degueu), une escalope de poulet aux herbes, fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 72,8 kg (3) commentaires
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Tiens bon Nastia!!
Lulu
Tu vois, il ne faut jamais baisser les bras, les efforts que l'on fait sont toujours récompensés.
Donc, ne laches rien.
Courage.
Bonne fin de journée.
Bisous
et bien c'est super ça !!! tu vois, faut pas désespérer et surtout pas craquer !!!
sauce fromage blanc au soja... tu en manges d'habitude ?
Moi, perso, je n'achète pas d'aliments "inhabituels" sauf le son d'avoine et le son de blé, forcément, pour la fameuse galette quotidienne !!!
Repose-toi en tout cas et j'espère que demain ce sera la grande forme !!
Bisous