Blog de naru143
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Bonjour,
Ce matin ca va bien j'aime pas de courbature et ca m'encourage pour continuer le sport j'y retourne tanto pour Fesses abdos cuisses à 12h30 pour 30 minutes.
Apres je déjeuner chez ma mere et apres on va au théatre du casino réservé nos place pour le spectacle de vendredi soir.
Minou lui est au travail au royal.
Aujourd'hui pesée offficiel 98.8 c'est à dire qu'en 2 semaines je suis retourné au poids de départ alors je ne craque plus je suis bien contente...
J'ai super souffère au club c'est trop dure de reprendre je n'aurais qu'un conseil ne pas arreter!!!!!
Ce soir soirée tranquille avec minou et mise au point de la semaine car
il va travailler tous les jours... toujours ce besoin de prévoir pour
me rassurer des choses que je ne maitrise pas!!!
bonne soirée.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
30g de céréales + 20cl de lait écrémé + 2 kiwi + 1bol de thé citron + édulcorant |
| Déjeuner : |
poireaux vinaigrette, 2 oeufs au plat épinard, ail et fines herbe + 1 yaourt au citron |
| Goûter ou snack : |
1 café sucre + 1 chocolat noir |
| Dîner : |
soupe epinard artichaut, riz, colin, tarte au pomme 1 boule sorbet citron |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
A tres vite
bisou