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Bonjour !
Blog de naru143
aide blog-
samedi 12 avril 2008 publié le 12/04/2008 à 09:44
Bonjour,
Le week end est trop long!!!!
J'ai fini hier soir à 22h30 avec 4 chambres et ce matin 7h45 reveillé par ma femme de chambre elle avait oublier sa clé pour rentrer dans la reception! Hé hop je saute dans mon jogging court à la voiture et va sauver mes pauvre clients affamés!!!!
Ce matin j'ai pris du temps pour profiter de mon minou afin de l'encourager pour le travail je lui ai laissé la voiture et comme ca je règle mon probleme de ma derniere balade de 30 minutes!!!!
Je ne me suis pas pesée alors que je voulais me rassurer!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1oeuf omelette +1/2 banane +20cl de lait écrémé +30g de céréales +1thé Déjeuner : betterave rouge germe de soja concombre tomate champignon de paris +1cc de vinaigrette allégéen +4 biscottes +1 kiri Goûter ou snack : 50cl de thé vert linéa au pamplemousse +1barre de céréales aux figues + 4carrés de chocolat noir Dîner : betterave rouge +concombre + salade de mâche + tomate + germe de soja+1cc de sauce allégé +1 yaourt 0% + 1 pamplemousse Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tu sais il ne faut pas forcément faire du sport juste 1h30 de marche par semaine compte comme du sport...
être dans un régime trop restrictif c'est pas du tout évient car quand on craque c'est pas qu'un peu...
Alors vaut mieux se faire plaisir de temps en temps et contrôler les écarts !!!
Bon courage
Passe un bon week end je retourne a l'hotel.