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Accueil   >  espaces  >  naru143  >  mercredi 9 avril 2008

Blog de naru143

aide blog

  		• mercredi 9 avril 2008
    publié le 09/04/2008 à 14:20



    bonjour,

    Aujourd'hui je reprend le travail apres 3 jours de repos c'est trop dure surtout qu'il fait tres beau!!!!

    il est 17h00 j'ai attendu pour manger ma pomme mais j'ai encore faim, bien entendu j'ai pas prévu un extra!!! Donc j'ai un peur de craqué!!! alors je me change les idées sur ce site qui est géniale!!!

    trop déçu ede ne pas avoir reussi à creer mon forum sur le défi minceur proposé par l'emission c'est au programme j'essaierai denouveau demain. du coup j'ai carquée sur une tranche de 4/4 +10g beurre.

    Le diner à été rapidement avaler car j'avais trop faim!!!

    Il est 23h15, j'ai pris une tasse d'eau chaude et citron car j'avais un peu de mal à digerer (manger trop vite!!!!) et je me suis fait mes ongles!!!!

    Là je vais me coucher alors je vous souhaite une bonne nuit.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 pains au lait 1 bol de chocolat chaud avec du lait écrémé
    Déjeuner : salade betterave rouge coeur d'artichaud vinaigrette allégé 1 steak5% grillé 1 yaourt 0% aux fruits1 verre de coca 0
    Goûter ou snack : 50cl thé linéa +1 pomme +1tranche de 4/4 +10g de beurre
    Dîner : poellé perigourdine 1yaourt 0% vanille1tasse d'eau chaude +2rondelles de citron + canderelle
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • corol 
    publié le 09/04/2008 à 17:38
    BON COURAGE POUR LE BOULOT EXCUSE MOI SI JARRIVE PAR HAZARD DANS TON BLOG ON EST LA POUR TE SOUTENIR AMITIES....
  • carolyne7645 
    publié le 09/04/2008 à 14:57
    mais bien sur ke tu vas y arriver !!!!!

    je t'adore

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