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Blog de narnia1
aide blog-
c'est le top départ publié le 17/07/2008 à 14:18
Je commence aujourd'hui mon régime avec mon coach bien être et les produits herbalife!!!Chaque jour, voici mon planning (recommandation de ma coach) :
Petit dej: 2 comprimés de fibre + un grand verre d'eau
1 comprimé de vitamines + un grand verre d'eau
1 shake saveur cookies(hummmm!) avec 250ml de lait
Milieu matinée : 1 comprimé pour me donner un coup de boost (à base de caféine et autre plante)
Déjeuner : Les ¨mêmes comprimés que le matin
1 shake saveur fraise( miam!!) + 250 ml de lait ou 2 yaourt à 0%
1 crudité
1 fruit
Milieu aprem : 1 comprimé "coup de boost"
Diner : repas équilibré avec 1 viande ou 1 poisson + 1 crudité + 1 lègume cuit + 1 féculent (ou pain) + 1 laitage
premières appréciations: je n'ai pas grignoté de la matinée, mais j'ai quand même eu un coup de pompe vers 12H30, normal, mon corps est habitué à ingurgité tout un tas de cochonnerie toute la matinée!!!On verra ce que ça donne dans quelques jours!!!
(1) commentaires
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