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Bonjour !
Blog de nanymcphee003gmailcom
aide blog-
mon alimentation en calorie publié le 20/03/2013 à 14:14
Pourriez vous me dire ce qui ne va pas.
Bis Fab
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, Sucre blanc, Sucre blanc Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate cerise, crue, Pâtes alimentaires, cuites, Saumon, cuit à la vapeur, Crème de lait (aliment moyen), Pruneau, Sauce vinaigrette, Yaourt au l Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1075 kcal (3) commentaires
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je ne prends pas les beurre comme st Hubert ou autre car je ne les aiment pas.
j'ai déjà essayé mais je ne peux vraiment pas, alors je prends du bon beurre mais en très petite quantité.
tu as raison pour le pain j'ai pris ce qu'il avait, mais pareil je mange dans la journée 2 voir 3 tranches et je fais trancher le pain à la boulangerie pour avoir des tranches minces et régulières.
pour les repas je vais mettre mes dépense de calories à jour sur la journée.
Tu as ton frigo? et es ce que tu as passé une bonne journée hier .je te le souhaite. à bientôt
Bis
Fab , FABIE POUR LES COPINES
Comme dit Anna-O, il faudrait savoir les quantités, car pour le moment 1075 kcal ça va mais avec le diner, ça peut vite monter à 1500. Il faut pas plus que 1500kcal si tu veux perdre.
fab