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Blog de nanounette3
aide blog-
Aie aie aie publié le 22/11/2010 à 12:19
Bonjour,
Bilan de la semaine passée, je n'ai pas trop suivie le programme à cause d'un état grippal ( de la fievre, de la flem...) donc, pas trop suivie les repas ni les exercices!
J'avoue que je n'étais très fière de moi,
. Mais Samedi, j'ai repris mon entraînement de Capoeira apres plus de 6 mois d'arrêt! Et là, aie aie aie, ( le groupe est super) j'ai un prof qui est un peu beaucoup taré, roue, équilibre sur une seule main ( je ni arrive toujours pas), et des pompes, oui vous avez bien lu des pompes plus d'une 50aine de pompes. Après les quelques mois d'arret, j'ai des courbatures et l'impression que mon corps est dissocié du reste!!!En sortant du cours, j'étais vidé, contente et j'avais bien décompressé, en outre j'ai mal au épaule, au abdo et mon dos et mes hanches sont ceux d'une personne à la retraite!
C'est pas tres beau de vieillir! Mais c'est bon le sport, ça m'a permis de déculpabilisé des écarts de la semaine ( après 2h d'entraînement).
Bref, nouvelle semaine et je vais tout faire ( une fois les courbature passés) pour respecter le programme.
Bonne semaine à tous et toutes.
Biz Nane
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