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Bonjour !
Blog de nanou_victorious
aide blog-
Pot avec des collègues publié le 14/09/2011 à 22:17
Sport: 60min (fatburner 1) 10.72km 365kcal
Repas: Bah c'est super
Boulot
Je fini à l'heure, le reste attendra, ma santé avant tout,
Sinon, ou je travaillais avait un collègue partait donc nous avons été boire une verre, c'était super on était presque 30!!!!
J'ai pris un orangina Oh zut je l'ai pas compté en même temps ca me rassure ça doit me faire 100kcal en plus pour un trend de 1500kcal/j ca le fait :)
Vie de famille
Je suis rentré un peu tard, donc ils sont couchés les N'Amoureux
Dieu
Merci pour ta bienvaillance
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Pêche, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 15% MG, cuit, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Pêche, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Steak haché 15% MG, cuit, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1345 kcal mon poids Poids actuel : 64 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 19715 pas Intitulé du sport : velo Elliptique - 60 mins (0) commentairestags :semaine 10
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