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hey dernier week end avant la rentrée
publié le 02/09/2011 à 21:12 |
Sport: 60 min (Fatburner 1) 10.20km, 463kcal
Repas: les viennoiseries était de trop
Boulot
Oui, je m'en sors avec le prêt relais du père de famille je suis contente
Les documents de mon client pour le prêt à taux zéro est de retour j'ai du boulot pour lundi c'est sur!!
Vie de famille
Demain y une bonne liste sur le programmeDieu
Merci pour la vie (^^)| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain complet, fabrication artisanale |
| Déjeuner : | Lentille, cuite, Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Goûter ou snack : | Croissant ordinaire, artisanal, Pain au chocolat feuilleté, artisanal |
| Dîner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Pain complet, fabrication artisanale, Pain, baguette courante, Pâtes alimentaires, cuites, Lentille |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 2176 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 65 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 15990 pas |
| Intitulé du sport : | velo Elliptique - 60 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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