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Prêt pour la rentrée
publié le 29/08/2011 à 19:20 |
Sport: 60 min (interval)-520kcal- 7.05km
Repas: Super :)
Boulot
RTTVie de famille
Aller tout est acheté... pour le moment! Carrefour était vide je trouve!!!
Bon la cantine est payé.
J'ai fait le tour des magasin pour la cuisine, salle de bain, et rangement... mais je dois prendre rdv boooouuuuh!!! (a suivre)
Dieu
Merci parce que ça va mieux avec la nourriture :)
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Lait demi-écrémé, UHT |
| Déjeuner : | Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pain complet, fabrication artisanale, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux |
| Goûter ou snack : | Madeleine, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette |
| Dîner : | Pain complet, fabrication artisanale |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 1761 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 64,5 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 10200 pas |
| Intitulé du sport : | velo Elliptique - 60 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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