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Blog de nanou_victorious
aide blog-
Les courses de la rentrée arrivent publié le 17/08/2011 à 20:53
Sport: 60 min 12.54km
Repas: le pain le pain le pain est de trop
Boulot
Ma chef espère une promotion pour nous mettre autant la pression!!
En ce qui me concerne, je n'ai pas de doute :) mes objectifs seront dépassés
Vie de famille
Le cordonnier est fermé et j'ai besoin de lui !!!
Bon et puis, je fais beaucoup de sport mais je maigri pas!! 60 min à jeun 5 fois par semaine, et rien, ça bouge pas :s
Je mange un peu trop, mais je dépasse rarement les 2000kcal pfff
Dieu
Merci our le DAB (dailyaudiobible.com)
mon alimentation Petit-déjeuner : Raisin blanc, frais, Prune Reine-Claude, fraîche, Biscuit sec pour petit déjeuner, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Prune Reine-Claude, fraîche, Haricot vert, appertisé, égoutté, Steak haché 15% MG, cuit, Crêpe au froment, sucrée, Pâte à tartiner chocolat et noisette Goûter ou snack : Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Dîner : Agneau, côtelette, grillée, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Biscotte complète ou riche en fibres, Pain, baguette courante Verres d'eau : 8 Calories consommées : 2110 kcal mon poids Poids actuel : 66 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 5670 pas Intitulé du sport : velo Elliptique - 60 mins (2) commentairestags :semaine 6
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Mais si je regarde mes dépenses, c'est en moyenne avec le velo elliptique 500kcal si on déduit des 2000kcal en moyenne bah je suis à 1500kcal... nah?!
Bouhh je suis confuse
Peut-être que tu mange trop par rapport à ce que tu dépenses!! Tu sais le régime du site (gratuit) est à 1500kcal!! Faudrait peut-être revoir certains menus!!! Sinon le vélo elliptique j'en faisais avant ma grossesse et c'est génial comme appareil de fitness!!!