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Dormir jusqu'à 9h ... C'est le week end :)
publié le 06/08/2011 à 23:13 |
Sport: les courses et ménage?
Repas: Les pop corn sont de trop
Boulot
Week end..... Mais un ancien collègue m'a appelé, pour prendre des nouvelles, c'était sympa, mais je ne lui ai pas demandé son numéro, il m'appelle un fois tout les 14 mois, ça me va bien... et pourvu que ça dure :)Vie de famille
J'ai rangé le désordre que ma belle soeur avait laissé dans la chambre des enfants... c'etait du boulot!
Nous avons été faire les courses, j'ai mal mangé je trouve, j'avais comme un creux à l'estomac depuis 16h, là les pomme corn m'ont dégouté :s ça m'apprendra!!!
Dieu
Pour Joelle et sa fille :)
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain, baguette courante, Lait demi-écrémé, UHT, Confiture de fraise, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Légume cuit (aliment moyen), Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré |
| Goûter ou snack : | Biscuit apéritif, crackers, nature, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Biscotte complète ou riche en fibres |
| Dîner : | Saucisson sec, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'huile, salé, Pain complet, fabrication artisanale |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 2072 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 65 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 9000 pas |
| Intitulé du sport : | ménage - 40 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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