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Je suis en vacance!!!!
publié le 15/07/2011 à 22:15 |
Sport: 30 min 7.04km
Repas: Je peux être fière
Boulot
La boucle est bouclé!!!! depuis 17h45 je suis en vacance, les dossiers en cours suivrons et le reste attendra!!! yaaaaouuuuuu Lundi mon réveil ne sonnera pas!!!
J'ai eu un coup de pompe cette après midi, en plus j'étais avec une cliente, j'ai honte, ma collègue à du faire la cliente partir, je sais pas j'ai eu la tête qui tourne et envie de vomir :s
Vie de famille
Ouais, c'est les vacances, le programme est fait!!! Ca ne sera pas de tout repos!! Sauf mercredi où on reste à la maison, j'espère que le beau temps sera là!!! yeeeeeaaaahhhh!! je suis trop contente. Sur mon ancien poste, je ne ressentais pas le besoin de prendre des vacances, mais là. j'ai pris deux semaines, mais c'est pas assez je pense!!! Aller ce qui est fait est fait et n'est plus à refaire!!!!!Dieu
Merci pour mes collègues, fait que mes clients restent calment pendant mon absence. Donne du courage à mon binome
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Melon, frais, pulpe, Biscuit sec pour petit déjeuner, Biscuit sec petit beurre, Lait écrémé, UHT |
| Déjeuner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Dîner : | Pain, baguette courante, Biscuit sec petit beurre, Bœuf, bifteck, grillé, Pâtes alimentaires, cuites, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Huile de tournesol |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1637 kcal |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 5680 pas |
| Intitulé du sport : | velo Elliptique - 30 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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