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Bonjour !
Blog de nanou97478
aide blog-
garder le sourire !!! publié le 19/01/2009 à 14:57
bonjour,
aujourd'hui, commence une nouvelle semaine de régime,
il faut garder le sourire !
persévérer ! se motiver ! bouger !!
demain, je vais faire 1 heure de marche, le moral est monotone, on garde le sourire, je vais y arriver !!!
je vous souhaite une bonne semaine ...
bisou à vous .....
photo : c'est ma petite dernière qui est née le 25/12/2006
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait, 80 g de pain nature, 1 jus, 1 poire à 10h Déjeuner : 100 g de chou fleur, 100g de blanc poulet à la moutarde, 100g de taboulé, 100 g de légumes (carottes, navets, poireau), 1 yaourt Goûter ou snack : 5 biscuits de régime, 1 yaourt nature Dîner : 100 de riz, 1 bifteack, haricot vert à volonté, 1 yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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tu as raison gardons le sourire ... et bien sur que tu vas y arriver !
bon courage
c'est ta ptite fille?quelle est mignonne!
c'est vrai faut garder le sourire c le mot d'ordre de mon article de aujourdhui lol
allez courage et jta fais de gros bisous