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Blog de nanou97478
aide blog-
le défi publié le 12/01/2009 à 18:29
bonsoir,
je relève le défi d'anallouk de perdre 1 kilo cette semaine !!
je vais faire mon possible pour y arriver !
motivé je suis motivé !!!!!!!!!!!!
au programme je vais introduire 10 minutes de marche en plus
et bien sur manger, manger, manger équilibrer comme il se doit
bonne soirée à vous qui me lisez ...
menu de ce soir :
entrée : 130 g de macédoine de légumes avec
mayonnaise + 40 g de pain
plat : 100 g de riz, 100 g de blanc poulet, 150g de
carotte cuite,
dessert : 30 g de fromage et le reste du pain de
l'entrée
j'essayerais de mettre le plus souvent possible mes
menus
voilà pour ce dîner ou je n'ai pas fini ma viande j'ai
gardé pour demain, sinon j'ai très bien mangé
bisous bonne soirée mes copines et merci de votre
soutien, d'avoir des coms ca fait bien plaisir
(4) commentaires
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C'est avec joie que j'accepte ton invitation de faire partie de tes amies et je te remercie de relever le défi avec nous, je suis leader du groupe des libellules et c'est toutes les semaines que je lance un défi à tout les membres du groupe et à mes amies sur mon blog. Passe une bonne fin de soirée.
Bisous
.
bon courage et tien bon gros bisous
jtesouhaite une bne soiree
pas trop de folie
bisous