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Bonjour !
Blog de nanou76
aide blog-
reception du programme publié le 12/10/2007 à 13:57
ça y est j'ai reçu ce fameux programme, bon il y a des menus que je vais changer car je n'aime pas mais ça à l'air plutot pas mal !
pour le sport pas mal non plus ça nous ce qui travail puis ça nous motive à le faire !
donc ce matin j'ai fait 30 mn de marche rapide, et la je vais attaquer les pompes verticales !
à voir ce que ça donnera !
je me suis bien tenu toute la semaine, donc peut etre que la balance sera sympa avec moi !
bon aller j'ai le droit de me reposer un peu pendant que bébé dort !mon alimentation Petit-déjeuner : cracotte + confiture + lait au chocolat Déjeuner : riz + frionor + un petit suisse + un carré de chocolat avec mon café Goûter ou snack : fruit Dîner : je sais pas encore Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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archere51 publié le 13/10/2007 à 13:48Moi aussi j'ai recus le programme on va débuter ensemble bon courage et repose toi bien.
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