Je viens de terminer le livre mangez de je ne sais plus qui ! lol mais bon ! trop bien j'ai lu ce livre en une journée et sincèrement malgré la lecture du livre du docteur zermati celui ci compléte bien ! j'ai compris pas mal de chose et je conseil a toute les personnes aux régimes depuis leur adolescence de lire ce livre ! plus on fait de régime plus le corps devient resistant ! nos fameux palier ne sont pas du au faite que l'on a bien maigri ou autre non c du au faite que votre corps stocke le plus possible car il sait que les privations vont continuer ! il stocke le moindre gras le moindre sucre car il sait ce qui lui arrive ! le corps a une mémoire ! et kan plus tard vous recommencer un régime et bien c'est encore pire la perte sera plus difficle et ainsi de suite et voici le fameux effet yoyo !
alors moi plus jamais de régime ! manger de tout normalement à notre faim ! un peu de sport pour se faire du bien ! et voilà ! mme si ça doit me prenre 3 ans pour retrouvrez un poids à peu près normal car j'ai fait le deuil de la taille mannequin ! ben tant pis ce sera aussi bien que de passer encore dix ans au régime !

a part ça je viens d'investir dans la wii fit ! et bien je suis trop contente ! ce matin après ma course à pied hop un coup de wii fit puis hop la douche ! en famille on rigole bien franchement c'est rop bien et c pour toute la famille !

a part ça je suis en vacances plus de terreur pdt un mois je suis trop contente ! lol

voilà lesnouvelles prochains bilan poids le 7 aout sans aucun objectif car je m'en fiche ! lol