et oui toutes les bonnes choses ont une fin ! demain on reprend le travail ! pour moi ça va je me sent mieux, j'ai eu un craquage ce soir, bonbon nutella mais j'en avait vraiment envie et je ne culpabilise pas du tout, car je ne suis pas au régime je fais juste attention donc le principal et que je me régule à nouveau dès demain ! pour les nouvelles voilà !
je m'épate en ce moment je ne me prend plus la tete avec la nourriture et ça marche bien, je mange si j'ai faim et ce qui me fait envie voilà par contre mon mari ma forcé à manger un bout de galette cette am et sincèrement j'en avais vraiment pas envie et surtout je n'avais pas faim, moralité c'est peut etre ça qui a fait que j'ai craqué ce soir, psychologiquement et inconsciemment j'ai du me dire que ben foutute pour foutue on y va, chose que je faisais conciemment avant ! j'arrive à analyser ma façon de manger et je ne culpabilise plus sur rien
et le faite de me mettre au sport m'aide a gérer mon stress bon pas encore comme il faudrait mais je gére mieux, si bien que lorsque je ne peux pas aller courir je suis de mauvaise humeur je n'aurais jamais penser ça en m'y mettant car j'avais mme dit à mon mari tu verras dans peu de temps je n'aurais plus l'envie d'y aller ! ben ça fait un mois et j'adore ça ! j'adore la sensation que l'on a après, ce bien être ! donc demain soir je vais tout faire pour y aller et mme une demi heure c'est bien, car je vais essayer d'y aller deux à trois fois par semaine mais bon j'ai mon cours de gym ! voilà je suis en forme tout va bien