En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de nanou76

aide blog

  • pas de perte mais pas de reprise non plus !!!
    publié le 22/03/2008 à 09:48

    hello
    je me suis pesée ce matin mais bon je me pese très régulièrement mme trop !
    je n'ai pas pris un gramme j'ai mme perdu 100g ! donc ça va !
    je ne sais pas ce que ça va donner sur le long terme, mais bon j'aimerai kan mme perdre un peu donc pour le moment je ne me prend pas la tete ! ça me chagrine quelque part kan mme !
    ce matin j'ai bien mangé j'avais vraiment très faim, ça ma réveillé d'ailleurs !

    je vous donne les deux régles suivantes car hier j'ai encore oublier ! de toute façon je fairais un récapitulatif après !

    POUR EVITER DE MANGER TROP MANGER CHAUD ! les nourritures froides donnent l'impression de légéreté car leur graisse sont figées, alors que chaudes non ! donc n'hésitez pas mangez chaud !!!lol

    ARRETER DE MANGER JUSTE AVANT D ETRE REPU ! il faut 20mn à notre cerveau pour assimiler le faite qu'il a assez manger, si vous arreter de manger avant d'etre complétement rassasié, ça évite les lourdeurs d'estomac surtout si on a du mal a savoir kan on a plus faim !
    et vous verrez que 20mn plus tard vous n'aurez plus faim mais vous ne serez pas ballonné !

    bon voilà demain je vous donnerai la suite si j'ai 5 mn car c'est paques et on voit la famille en générale !

    à part ça mes sensations ont tjs une influence sur ma façon de manger et ça je croit que ça ne se soigne pas !

    j'arrive à me faire a l'idée que je serai tjs grosse !

    à bientot





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : chocolat au lait + biscotte+confiture
    Déjeuner : steak frite + café + chocolat
    Goûter ou snack : je ne sais pas on verra si j'ai faim
    Dîner : soupe
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • zutalors 
    publié le 22/03/2008 à 15:47
    "La pensée crée"
    Surtout ne penses plus que tu seras toujours grosse, à moins que tu ne le veuilles vraiment.....Penses à toi en te visualisant comme tu voudrais être.....
    Et que cette visoin de toi soit toujours avec toi (comme la force est en toi !!!)

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).