hello
je m'aperçois que mes sentiments sont en rapport avec mon alimentation, et comment lutter contre des choses que l'on ne peux contrôler !
Aujourd'hui je suis assez stressée, début journée 7h30 puis on enchaine les arrivés des enfants, puis le petit déj , bref dur déjà dés le matin, ensuite l'école, puis en rentrant j'occupe la tornade, donc jeux libres pour commencer, ensuite dessins pdt que le lutin dort, puis pate à modeler pdt que je prépare la table et fignole mon repas, ensuite repas lutin, bref je n'arrête pas ! école encore repas des gds ranger, la tornade qui enchaine les bêtises car avec les autres c'est marrant le lutin qui ne veux pas dormir ! le bonheur koi !
reécole au retour je couche la tornade et le lutin, puis je prend une pause, et non linge à étendre mais lutin ne dort pas, et en remettre une en route, dans l'entre faite la maman de tornade m'appelle pour que je commence plus tôt demain ben oui mais ce soir je suis invitée ça ne m'arrange pas ! grrrrrrrrrrrr
ensuite le lutin ne dort tjs pas, donc tant pis je joue et la elle est partie !
je prend 5 mn pdt le sommeil de la tornade !
alors le stress la colère, l'ennui, ben sont des sentiments qui me font mangés, j'en ai consciences mais c'est vraiment dur de résister à l'appel !
pourtant j'écoute tjs ma faim mais ça ne dois pas être assez !
ce matin grosse faim, bien mangé, ce midi mangé normalement et la j'avoue j'ai faim, ce soir je suis invitée je vais mangé au gouter pour éviter de me jeter sur l'apèro après !
voilà que du bonheur, une vie de rêve ! koi !
si vous avez des astuces mis à part le fameux verre d'eau je suis preneuse !