| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nanou76
aide blog-
toujours motivé ! publié le 30/10/2007 à 12:57
aujourd'hui ça va ! il fait a peu près bo !
ce matin marche de 3/4 d'h avec les enfants, je voulais faire plus mais ils en avait marre ! mais moi j'ai trop besoin de bouger !
pour l'alimentation ça va ! mais à vrai dire j'ai du mal à suivre le programme que l'on me donne ! j'adapte à ma façon et surtout selon ma faim ! en plus gt dans la période que toute les femmes deteste donc pas trop top !
sinon je suis fatiguée début de la journée à 6h30 ce matin dur dur !jusque 18h30 ce soir !
enfin c'est la vie !
bon aller courage !
je me fixe 500g donc 74.00kg tout rond !
voilà et on y croitmon alimentation Petit-déjeuner : pain au lait +chocolat au lait + confiture 3/ 4 d'heure de marche vers 10h Déjeuner : spaghetti bolognaise + 1 bouteille de fruit légumes, j'avais très faim, j'ai pris le petit déj à 6h30 ! Goûter ou snack : on verra si faim un fromage blanc Dîner : blanc de poulet champignon pomme +fruit Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
chachou76 publié le 30/10/2007 à 13:01c'est super d'avoir envie de bouger, saute sur l'occasion. bon avec les petits bouts c'est pas toujours évident, c'est vrai. Est ce que tu peux trouver un moyen de bouger même en les ayant dans les pattes ? genre jardinage avec eux ou faire de la danse avec eux. tous les moyens sont bons pour bouger, biz biz
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
