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Blog de nanou73

aide blog

  		• ca va pas dutout
    publié le 03/09/2007 à 19:14

    ca va de pire en pire,
    je grossit!!!!
    comment faire?

    (3) commentaires


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  • kadysoma 
    publié le 04/09/2007 à 10:42
    reprends courage et écoutes tes amies! bouges toi et bois suffisamment! je te suis, il n'y a pas de raison que tu ne perdes pas, on perd toutes ici alors toi aussi tu vas perdre, allez go go go!!
  • duamb 
    publié le 03/09/2007 à 20:55
    les coups de baisse de moral, ça arrive!
    moi aussi, il m'est arrivé de grossir, mais on se remotive avec l'aide du site, des amies et de soi même et on recommence le lendemain!!
    alors ça ira mieux demain!!!
    biz
    @+
  • Raska 
    publié le 03/09/2007 à 19:23
    Coucou, je t'ai vue sur le blog de Duamb, alors j'aimerais te soutenir puisque ca ne va pas du tout...Commence par inscrire tout ce que tu manges, c'est très important. Bois au moins 6 verres d'eau par jour, préfère les légumes et les fruits aux autres trucs très caloriques et sans goût et quand tu n'as pas envie de marcher, penser aux calories que tu brûles en marchant...de 400/600 par heure de marche rapide.. (une tartine = une centaine de calories) Donc, ca vaut la peine, non ?
    Bien à toi

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