| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nanou636363
aide blog-
Jeudi ... sommeil publié le 18/03/2010 à 13:22
Petit dej : 3 tranches de pain d'épices (3) + Café
Midi : Carottes râpées, concombre, vinaigrette (0.5), Fromage de brebis (1), 5 olives vertes (0.5), lentilles (2), 3 galettes de maïs fines (1), 1 St Moret Ligne et Plaisir (0.5), 1 yaourt Sveltesse (1), 1 compote sans sucre (1), 2 kumcats
Soir : Batavia + vinaigrette (1) + tarte chèvre épinards WW (4) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 biscuit régime (1) + 1 déca
Total : 17,5
Coucou les filles. Pas la forme ce soir. Bien énervée par ma journée de boulot. Enfin bref, je ne rentre pas dans les détails, ça me donne mal à l'estomac. Ce week-end, j'ai invité des amis à manger samedi soir. Dites-moi ce que vous pensez de mon menu :
- en entrée, salade composée, avec plein de petites choses présentées dans des petits bolsn des sauces, de façon que chacun se fait sa petite salade perso,
- en plat, des lasagnes légères (viande hâchée à 5%MG, du gruyère râpé light, de la crème à 3%MG et pas de béchamel, mais plein de petits champignons) : recette déjà testée, très bonne !
- en dessert, mes petites mi-cuits au chocolat (tout petits dans mes petits plats individuels) avec des framboises
Qu'en pensez-vous ? Quant à moi, si je ne prend rien à l'apéro, je ne devrais quasiment pas dépasser mon quota de points si je fais gaffe à midi. Ou juste de 1 ou 2 points.
Voilà voilà.
Bisous à toutes ! Je vous aime !
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Grosses papouilles et merci pour ton message...