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Bonjour !
Blog de nanou636363
aide blog-
Jeudi publié le 11/03/2010 à 19:23
Petit dej : 2 craquinettes (2) + 1 tranche de pain d'épices (1) + Café
Midi : 1 steak hâché 5%MG (2,5) + Petits pois carottes (1) + 2 galettes de riz (1) + 1 yaourt Sveltesse (1) + Compote sans sucre (1)
Soir : Riz blanc (2) + Sauce tomate + Crème 3% (1) + 20g quenelle (1,5) + 6 olives vertes (1,5) + 1 mandarine + 2 tranches de pain d'épices (2) + déca
Total : 17,5
Pas trop le temps ce soir les filles. Je vous envoie de gros bisous !
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