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Bonjour !
Blog de nanou636363
aide blog-
Ma journée publié le 03/02/2010 à 19:16
Coucou !
Alors mes repas du jour :
Petit dej : Muesli sans sucre (1,5) + Lait écrémé (1) + Café
10h : Biscuit Fruits et Forme (2)
Midi : Riz nature (2) + 1/2 steak hâché 5% MG (2) + 1 yaourt nature (1) + 1 compote sans sucre (1)
Soir : Salade d'endives (endives + comté (2) + vinaigrette (1) ) + Pâtes natures (4) + 1 carré chocolat maigre (0,5)
Total : 17,5 points < 18, donc bravo !
A midi, je suis allée au sport. Au programme, Body Sculpt. 45 minutes !
Voilà voilà, je n'ai pas eu faim ce matin, peut-être grâce à l'encas de 10h que je ne prends que lorsque je vais au sport (car je mange à 13h40 !).
Bilan, bonne journée régimesque !
A suivre et à poursuivre demain !
(1) commentaires
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nanou636363 publié le 04/02/2010 à 14:48Coucou Sylvie. Ben pour le steak hâché, je ne sais pas, j'ai pris boeuf hâché sur mon tableau de points, mais comme je ne pèse pas ce que j' mange, j'ai du adapter... Tu les prends où les points toi ? Moi, je vais sur un site internet, mais si ça se trouve, ce n'est pas à jour ? A + !
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