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Bonjour !
Blog de nanou636363
aide blog-
Je reçois ! publié le 05/12/2009 à 18:54
Coucou !
Ce soir, je reçois !
Alors, j'ai préparé pour l'apéro des petits roulés de saumon fumé et fromage à l'ail ainsi qu'une chiffonade de jambon. Puis, en entrée, un tartare de saumon. Ensuite, un filet mignon de porc aux olives servi avec de la quinoa, et anfin en dessert, raviolis au chocolat et framboises.
Voili voilou, j'ai passé mon après-midi en cuisine !
Et vous, vous allez bien ?
Gros poutoux les zamies et zamis !
AC
(1) commentaires
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chasmira publié le 06/12/2009 à 16:43Coucou, au début (premier mois) je suivais la chrononutrition, maintenant je mange sur le même mode, mais j'ai rajouté des légumes et des fruits aux repas du midi et du soir. Principe chrono : fromage, pain beurré, thé ou café (le matin) ; féculent et protéines (le midi) ; chocolat + fruits au goûter ; poisson et légumes (le soir). Sinon concernant le sport j'en fait minimum 3 heures par semaine et ça peut aller jusqu'à 5 heures. (stepper + wii fit). Brosses Grisouilles à plus...
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