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Bonjour !
Blog de nanou2010
aide blog-
enfin en dessous de 69, 68.8 kg pour être précise publié le 08/12/2010 à 10:37
Bonjour,
Dukan depuis le 16/08/2010, et en presque 4 mois -10 kilos, je suis ravie de ce régime.
Pas de frustration, même les petits écarts peuvent être gérés, tu perds moins vite mais tu ne reprend pas.
Mon objectif, 67 avant l'année 2011.
Et mon objectif pour la vie : ne jamais revoir le 7 en dizaine.
Voilà pourquoi le 67 car je sais qu'on varie tous de poids suivant l'année et une marge de 3 kilos me parait raisonnable.
Je suis passée d'une taille 44-46 à 40-42 et j'en suis super contente. J'ai surtout dégonflé.
Mon atout pour stabiliser : corde à sauter et manger équilibré.
Je rentre en phase de consolidation dés que je vois le 67.
après : 130 jours de consolidation
bye à dans 1 mois pour faire le point.
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