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publié le 22/09/2015 à 20:56 |
A votre avis? des remarques et des critiques (positives ou non ;)) seraient bienvenues... suis un peu seule pour l'instant dans cette prise en mains!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment, Spécialité fromagère non affinée à tartiner >60% MG/MS nature, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Saumon, cuit à la vapeur, Pain complet, fabrication artisanale, Moutarde (sauce condimentaire) |
Goûter ou snack : | Fromage à pâte ferme type Maasdam, Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Poulet, blanc, cru, Concombre, cru, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Huile d'olive vierge |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1308 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Pour le sport: marche, WII Fit et footing 2 fois par semaine....Courage à vous!! Bises