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Blog de nanou20090

aide blog

  		• menu type besoin d'avis
    publié le 22/09/2015 à 20:56

    A votre avis? des remarques et des critiques (positives ou non ;)) seraient bienvenues... suis un peu seule pour l'instant dans cette prise en mains! 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment, Spécialité fromagère non affinée à tartiner >60% MG/MS nature, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Saumon, cuit à la vapeur, Pain complet, fabrication artisanale, Moutarde (sauce condimentaire)
    Goûter ou snack : Fromage à pâte ferme type Maasdam, Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Poulet, blanc, cru, Concombre, cru, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Huile d'olive vierge
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1308 kcal
    (3) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 05/11/2015 à 15:06
    salut ma belle ! je me permet de te donner mon avis même si j'espère que tu t'en sors depuis le temps !! petit dej impec rien a redire !!! pour le midi nickel aussi si tu peux mettre ton yaourt du soir le midi ce serait encore mieux mais c comme tu le sens c vraiment un petit détail !!!! ha j'avais pas vu le gouter donc du coup je te dirais de prendre plutôt ton fromage le midi et ton yaourt au gouter et comme ca c idéal pour eliminer avant d'aller se coucher !!!! diner super !!!! voila biz
  • nanou20090 
    publié le 30/09/2015 à 11:12
    Merci pour les retours!!! Maintenant que j'ai reçu mes menus types, je m'en sors beaucoup mieux... Sympa d'avoir accepté mon invit' les filles!
    Pour le sport: marche, WII Fit et footing 2 fois par semaine....Courage à vous!! Bises
  • delf5557 
    publié le 29/09/2015 à 23:21
    hello c'est plutôt pas mal je trouve juste ton gouter un peu riches

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