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Blog de nanou0606
aide blog-
Repas ... publié le 12/05/2011 à 14:43
Bonjour les filles, comment allez-vous en cette belle journée ??
Auriez-vous des conseils à me donner concernant les repas de la journée ??
Je vais vous dire ce que je fais et dites moi si c'est bien ou non ...
J'ai banni le sucre et le sel : pb de rétention ...
Le matin : comme je suis tjs à droite et à gauche et que je me mets (volontairement) en retard, le pti déj je le zappe ... mais depuis 2 jours, je me réveille plus tôt et prends 1 thé ou 1 cappuccino goût milka accompagné de 5 petits biscuits hyperprotéiné de marque "carouf"
Les midi et soir : protéines (blanc de poulet, oeufs, poissons ...) + légumes (concombre, courgette, fenouil ...)
Collation : thé et/ou une compote ou biscuits ou fromage blanc 0% goût vanille avec 2 cuillères de graines de lin (marque carouf tjs ...) (
Mais je galère j'ai faim !!!!! c'est vrai qu'avant c'était la fête du slip : vive les pizzas, paëlla, gratins, merguez, couscous, mc do et j'en passe ... (oui c'est vrai je ne l'ai pas dit, mais c'est important je suis marocaine et donc on mange bcp bcp bcp de tagines et etc ... lol) ; mais c'est chiant de se lever le matin et avoir faim ... On va dire que c'est pour la bonne cause et que c'est surtout une hygiène de vie à respecter ...
A bientôt ^^
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