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recette flan courgettes
publié le 30/01/2008 à 09:03 |
Pour 4 personnes 1,5 kg de courgettes,
5 oeufs,
50 grs de crème fraîche allégée,
200 grs de gruyère râpé,
3 gousses d'ail,
Sel,
Poivre du moulin. |
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-Pocher les courgettes 5 minutes à l'eau bouillante salée. Égoutter, couper en rondelles épaisses.
-Mettre dans un plat beurré. Recouvrir d'un mélange oeufs + crème + gruyère + ail écrasé + sel, poivre
-Cuire au four pendant 1 heure à four chaud. -Servir chaud. |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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