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Blog de nana9425
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1ERE SEMAINE DUKAN POSITIVE publié le 27/09/2010 à 15:28
Bonjour tout le monde,
Voila ma première semaine DUKAN, résultat positif. J'ai perdu 3.100 kg, merci à toutes pour les conseils, je dois reconnaitre que le sucré me manque beaucoup surtout le chocolat, mais je vais encore tenir bon, car il me reste encore beaucoup de kilos à perdre en espérant que la progression de la perte ne stagne pas dés que l'on remange en PL. J'espère que vous aussi vous avez été contente de votre balance ce week-end et que de bons chiffres sont apparus. On se croirait déjà en hiver, dommage que l'été ne dure pas plus, ici il bruine même pas le courage d'aller marcher, dommage car pour l'instant c'est le seul sport que je peux faire. Bonne journée à toutes Bisous Nadia
(4) commentaires
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pour passer ton envie de sucré tu peux t'offrir un verre par jour de coca 0, dans son livre le docteur dukan le conseil meme, car il est vrai qu'on en ressent souvent le besoin durant la phase d'attak, et le coca 0 ou light ne sont pas calorique, moi je n'ai jamais ete une fan de soda de ce genre mais ça m'a bien aidé a ne pas craquer sur un biscuit quelconque ;)
bon courage pour la suite
j'entamme ma 2eme semaine de phase de croisiere ;)
j'ai déjà une perte totale de 6kg pour 15 jours je suis plus que ravie ;)
bon continuation, et surtout suit bien le plan et tout ira comme sur des roulettes
bsx
bon courage a toi aussi et encore merci de ton soutien, amicalement