Blog de nana766
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Slim data
les zones
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ZONE VERTE : à volonté
Force de stockage faible
Slim data de 0 à 35
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- Crudités diverses
- Fromage frais
- Haricots rouges
- Lait écrémé, yaourt nature ou aux fruits
- Lapin, viande rouge ou blanche, volaille
- Légumes verts, soupe de légumes sans PDT
- Lentilles
- Noisettes, noix
- Œufs durs ou à la coque
- Poissons (tous), crustacés
- Pommes, agrumes
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ZONE ORANGE : modérément
Force de stockage moyenne
Slim data de 40 à 55
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- Betterave
- Blé, épeautre, seigle, bourglour, semoule
- Choucroute sans viande
- Fromages à pâte cuite
- Fructose
- Haricots blancs
- Jambon
- Œufs au plat
- Pain, céréales, pâtes et riz complet
- Petits pois, pois chiche
- Pistaches
- Pizza à pâte fine
- Poires, raison, pêches, prunes
- Poisson pané
- Sandwich (sauf pâté et saucisson)
- Salade assaisonnée
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ZONE ROUGE : à éviter seuls ou à combiner avec ceux de la zone verte
Force de stockage forte
Slim data de 55 à 100
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- Banane
- Beurre, huile, margarine, crème
- Biscuits salés ou sucrés, chips
- Carotte cuite
- Charcuterie, sauf jambon blanc
- Chocolat, confiseries
- Confiture, miel
- Flocons d’avoine, corn flakes, riz soufflé
- Jus de fruit, soda
- Maïs
- Pain blanc, pain de mie, biscotte
- Pâtes blanches en sauce
- Pizza à pâtes épaisse
- Purée de légumes
- Riz et blé précuits
- Sucre, sirop
- Tarama
- Vin rouge, alcools
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Aliments classés par ordre alphabétique
et non par IMG
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