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Blog de nana4010

aide blog

  		• menu du mardi
    publié le 09/09/2009 à 22:04

    Demarrage aujourd'hui du sport en salle avec 1 heure de body pump!!!!!

    j'ai bien sue, enfin il faut bien commencer un jour !!!!!

    prochain cour vendredi pour 1 heur d'abdos-fessiers et stretching ***

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cereales +cafe au lait
    Déjeuner : steak et tomate + fromage, raisin, pain
    Goûter ou snack : compote avec 2 pti pains grille
    Dîner : pate et jambon+ yaourt
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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