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Blog de nana1964

aide blog

  		• c est parti
    publié le 11/02/2008 à 16:40


    voilà j'ai commencé aujourd hui tout va bien je suis contente de moi car ma decision est prise
    je veux perdre du poids pourvu que je tienne le coup




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : chicorée+poignée de céréales+kiwi+un peu de laitdemi-écrémé
    Déjeuner : poisson au four avec un filet d huile d'olive et beaucoup de citron+yaourt sans sucre
    Goûter ou snack : une compote
    Dîner : brique de soupe+2 tranches de jambon+2 pains+1 morceau de fromage+pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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