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Blog de nam187

aide blog

  		• today!!
    publié le 01/04/2008 à 16:21


    bon mardi  


    +1.5 a 2litre deau dans la journee + 1 heure a 1heure 30 dexercice xxx



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cereal special k yogourt aux kiwi miammmm un cafe une bouteille deau
    Déjeuner : v8+ eau+poischiche+ 1 pita ble entier
    Goûter ou snack : une bouteille deau+ pomme verte
    Dîner : riz aux legume + bouteille deau+ une orange ou un yogourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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