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Blog de nam187

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  		• repas du jour
    publié le 16/03/2008 à 19:41


    1.5 litre deau une heure de tapis marche moderer a rapide




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 mufin caneberge bleuet + grand cafe sans sucre avec du lait ecreme
    Déjeuner : un yogourt fruit des champs 0 gras trans
    Goûter ou snack : grosse pomme verte
    Dîner : 1 sandwich pain ble entier avec tomate
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • miss-vivi-13 
    publié le 17/03/2008 à 14:16
    Moi aussi quand je vais à la salle le tapis et marche rapide me vont à merveille lol
  • rosely 
    publié le 16/03/2008 à 20:44
    salut ma belle, comment vas-tu ? Donne de tes nouvelles

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