Salut
Je vais décevoir certaines et certains car ce midi, j'ai craqué, je me suis fait un repas plaisir. Je m'explique :

-entrée : tomate + huile d'olive
-plat : steack + frites
- dessert : glace vanille + glace noix de coco

Je sais, ce n'est pas bien. Mais pas envie de cuisiner. Je n'avais pas envie de faire 2 plats ce midi. En plus, il faisait super chaud dans ma cuisine donc, j'ai pris me sachet de frites, je l'ai mis dans la friteuse spéciale sans matière grasse et hop, frites prêtes en 20 min. Je n'avais que les steack à faire cuire et c'est tout.

Mais ce soir, je vais rétablir un peu la balance et ce sera soupe hyperprotéînée. Depuis que je mange une soupe pour rectifier les écarts, j'ai l'impression que ça marche vraiement. Je me pose la question de savoir si je ne vais pas suivre le régime GAYELORD HAUSER avec les sachets tout prêt. 
Pour l'instant, comme mon régime perso marche, je continue comme ça par contre, de temps à autre, je prends une soupe hyperprotéinée le soir quand je fais des écarts.
Le jour ou mon régime perso ne fonctionne plus dans le sens, je reprends du poids au lieu d'en perdre, là, je ferais peut être le régime Gayelord Hauser. 
Vous connaissez ce régime ? Si oui, marche-t-il vraiement ? 
Pour moi, la soupe marche alors, je me dis que faire le régime sur 8 semaines, ça peut me permettre de perdre 3-4 kilos. Et je pense que je le ferais quand il me restera 4 ou 5 kilos à perdre.

Bon, je vous laisse, car c'est l'heure du gouter et mes filles ont faim (moi aussi mais je vais rester raisonnable).
Bisous
Elise