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Blog de nalise2804

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  • un dimanche de repos et un lundi aussi
    publié le 17/08/2009 à 22:56

    Salut à tous et toutes,

    Après un samedi rempli d'émotion, joie de retrouver mes 2 grandes, et de fatigue (nerveuse et physique), je crois que 2 jours de repos, c'est raisonnable.

    Mon seul soucis est que comme vous le savez (ou non), j'ai fait une embolie pulmonaire au mois d'octobre 2008. Et samedi soir, j'ai tellement eu mal aux jambes que j'avais peur d'en refaire une quelques jours plus tard. J'avais pourtant mis mes chaussettes de contention pour prévenir mais rien n'y a fait, j'ai eu super mal. Avec la fatigue, c'est plus vers minuit que ça a commencé à tirer.
    Dimanche donc, repos. Jambes surélevé et allongée toute la journée.
    Aujourd'hui, ça va mieux mais un peu fatiguée quand même. 

    Demain matin, je vais aller voir le docteur pour qu'il me prescrive d'autre chaussette et bas de contention car j'en ai plus q'une paire et elle est filée.

    J'y suis allé la semaine dernière pour vacciner ma dernière et en même temps, il m'a prescrit une prise de sang pour savoir si je n'avais pas un manque de fer ou autre (anémie). Mais non, les résultats sont super bon donc, pas de soucis à ce niveau là. Je pense que c'es tplus mes filles qui me pompent toute mon énergie mais bon, je ne peux pas les empêcher de vivre pour mon bien être. 

    Sinon, tout va bien. 

    Par contre demain, je ne sais pas si j'aurais le temps de venir car RDV chez doc le matin puis pharmacie (donc, matin fichu) après midi peut-être si j'ai le temps car comme je ne suis pas là le matin, le ménage ne sera pas fait donc je ferais demain dans l'après midi(ou apèrs la sieste si le spetite sont fatiguée).

    Je vous souhaite une bonne soirée.
    Bisous
    Elise

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé + 3 biscottes beurrées + 2 madeleines
    Déjeuner : tomate en salade + vinaigrette / gratin de courgette + steack haché / yaourt 0%
    Goûter ou snack : thé + 2 tranches de pain complet (fait maison) beurré
    Dîner : gratin de courgettes (pas trop faim ce soit, fait trop chaud)
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • tany972 
    publié le 17/08/2009 à 23:43
    Salut,merci ton commentaire.
    Repose toi BIEN !
    sinon pour perdre du ventre en plus de ton régime:
    -faire des sports qui affinent la taille du style gym,danse,rameur.
    -faire des abdos
    -se tenir droite :Le ventre est lié au dos, à la ceinture scapulaire (omoplates, clavicules, sternum) et au bassin. Le plus souvent possible, penses à serrer les abdominaux et à te redresser.
    -Limites les sucres. Les sucres rapides (gâteaux, bonbons, sodas…) et les glucides raffinés favorisent des pics d’insuline dans le sang qui provoquent leur stockage sous forme de graisse au niveau de la taille. Privilégie les glucides non transformés (céréales, riz, pâtes, quinoa… complets).

    Bon j'espère t'avoir aidé.
    Bisous et courage!

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