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Bonjour !
Blog de naleyathe
aide blog-
5 jours publié le 21/03/2008 à 12:59
bonjour
aujourd hui j ai recu de aujourd hui .com mes menus , et les excercices .....il faudra les adapter et jonglé avec les jours ...sinon ca a l air correct ...pour les excercices moi qui ne suis pas sportive c est pas evident mais mon mari va me coacché!!!!!!!!enfin du moins il va essayé ...demain c est la pesé , j ai hate j ai fait beaucouop d erreur mais je me suis bien debrouillé durant cette semaine , on verra bonne journée a demain
mon alimentation Petit-déjeuner : céréale café Déjeuner : lasagne au saumon fraise Goûter ou snack : café yaourt Dîner : poisson riz tomate et compote Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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