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Blog de najelle

aide blog

  		• calories
    publié le 01/02/2017 à 20:20

    Et voila pour aujourd'hui j'espere que je vais tenir sans depasser les 1500kcal par jour

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Déjeuner : Lasagne à la bolognaise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Eau du robinet
    Goûter ou snack : Biscotte classique
    Dîner : Légumes farcis (sauf tomate), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Eau du robinet
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1310 kcal
    (0) commentaires

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