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Bonjour !
Blog de nafi54
aide blog-
Me revoilà un an plus tard... publié le 30/06/2009 à 12:40
et pratiquement tout mes kilos, à 100 grammes près car j'ai commencé un nouveau régime hier et j'ai perdu 100 grammes YOUPI...
Je vais essayer le régime DUKAN car je pense faire attention tout les jeudis de ma vie...
et je combine le sport : tapis de marche
hier 3 km
calories 200
temps 30 minutes
moyenne 5.6 km/h
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait écrémé - 1 yaourth sveltesse Déjeuner : escalope de poulet au yaourth, 2 fromages 0% Goûter ou snack : fromage blanc 0%- 1 yaourth sveltesse Dîner : escalope poulet grillée 4 surini 1 fromage blanc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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