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Bonjour !
Blog de nafi54
aide blog-
sport publié le 14/07/2009 à 15:47
Avec ma fille, hier, nous sommes allez nous inscrire dans un club de sport
voilà ce que l'on devrait faire, perte assuré de 800 à 1000 calories pour l'heure
va-t-on tenir le coup?
en attendant je vais faire un peu de tapis
"Manger" quelques calories
résultat de mon sport d'aujourd'hui 5km500 en 60 minutes
maintenant je vais prendre une bonne douche
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait écrémé 1 fromage blanc vanille 0% Déjeuner : escaloppe grillée 1 fromage blanc 0% Goûter ou snack : 1 surrini Dîner : escalope grillée 1 fromage blanc vanille 0% Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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raconte nous donc ta séance au plus vite pour nous donner tes impressions ! en attendant : bon courage !
passe une bonne journée et gros bisous
Tu as raison : le régime Dudu fait perdre des kilos^à tout le monde même les ménauposées !
Ceci dit, ne te décourage pas si pour nous c'est un peu plus lent : que représentent six mois pour retrouver le poids que l'on souhaite ? Surtout que nous mangeons les quantités que nous souhaitons sans jamais avoir faim (même les grignotages de produits autorisés sont permis!) et quand la lassitude vient on peut se mettre aux fourneaux et faire des recettes Dukan délicieuses !!
Par moment notre poids stagne (je suis restée six semaines sans écart en croisière et sans perdre un gramme) mais il finit toujours par reprendre sa descente !!!
Tu as la chance d'être motivée par le sport avec ta fille, alors profites en ! Et surtout fais toi plaisir : on maigrit mieux quand on est heureuse ;-)
Bises
Evelyne
Bon courage pour demain,
Bonne soirée,
Muxu
on veut essayer 3 séances par semaine, mais je pense qu'au début cela va être dur, je vous en dirais plus demain
bisou
ça donne bien envie de bouger avec !!!
ben dit donc !! 800 calories à l'heure c'est beaucoup !!
600 c'est mon max .... et je suis en nage !!!
vous faite combien de séance la semaine ?
BIZZZZZZZZZZZZZ